¿porque lucho contra la comida?....
- porq alguna vez pesé 65 y todo fue felicidad
- no me gustaba lo que veía en el espejo
- estaba harta de ser "gordita buena onda!"
- era horrible ver un 93 en la báscula
- me quejaba de mis lonjas, pero no hacía nada por remediarlas
- hacia mucho que no recibía un piropo
- es lindo ver a alguien delgado =)
- porque no es necesario estar gorda
- lo decepcionante cuando me decía el doctor "obesidad 1"
- era molesto encontrar ropa en "tallas grandes"
31.10.08
y se acabó octubre...
y a darle este noviembre... me pesaré hasta el lunes ya q el periodo haya pasado... aunque esta semana me he portado mejor que la semana anterior.... y hoy no me gané niuna moneda
Gracia Vale por pasar =) eres bienvenida!!!
another coin
LADO A: 30 octubre
LABO B: no comí pan en la cena
ayer no hice ejercicio, fue mi primer día del periodo y preferí descansar por las molestias q me ocasionan los cólicos; pero hoy ya hice mi 30 mins d ejercicio, desayuné: nopal asado (me encanta! con limón) y 2 jitomates crudos.. y 1 té
=) la meta sigue presente en mi cabecita
ya mañana es fin de semana.... obviamente empieza la tragadera... horror! fiestas de brujas y esas cosas... pero ya me las ingeniaré para comer lo más sano posible... no tomaré alcohol "porque estoy tomando medicina" wuwuwuwu! nadie me puede obligar ¬¬
VIERNES D LUCHA!! DE MUCHA LUCHA!
30.10.08
Hablan más los hechos que las palabras...
Que importa tu caracter... si un chico se te acerca será por tu cuerpo esbelto y ya después se preocupará por conocer tus sentimientos y/o caracter; o que? ven a una gorda por la calle y le chiflan? ¿buscan la oportunidad de entablar conversación? ¿ven una gorda y se emocionan? NO! aquí en la oficina les encanta una persona q pasa diariamente pero por su buen cuerpo
No es fácil encontrar tallas de gente obesa, simple! ve a cualquier tienda departamental, en un tianguis, en un mall... ¿o los maniquies son gordos? pues yo nunca he visto un maniquí de mi talla.
Se quejan y se espantan de tantas princesas q hay... pero ¿que productos anuncian en la tele? ¿quienes salen en la tv anunciando productos "light"?
Tus conocidos cuando han visto tu baja de peso te dicen "que bien te ves" -traducción: Gorda te veias espantosa! pero como en esta sociedad todos somos unos cobardes o casi todos nadie se atreve a decirte !que mal te ves con tantos kilos de exceso!
Cuando por fin estas bajando de peso, se burlan de que estas a dieta pero cuando ven que has bajado 15 kilos se asombran y te preguntan tu dieta... que estupida se vuelve la gente con la envidia.
ya! fue un rato de mil pensamientos que llegaron como flashasos
Otra moneda y un nuevo día
LADO A: 29 OCTUBRE
LADO B: NO COMÍ UN DULCE DE LECHE... (bueno lo tuve en mi boca, sentí su sabor y lo escupí)
Hoy me siento bien =) muy bien... pusé empeño en mi persona... cabellito lindo, combinadita... tacones... trajecito... todo bien =) al menos ami me gustó cuando me vi al espejo...
anoché me subí a la bascula.. y sin mis lentes casi vi un 80... :S .... no! no! hoy no me pesé...
y para variar y no perder su "grasienta" costumbre en la oficina hay mil galletas... aaaaagggrrrr!!!
tomaré 2 pequeñas y 1 "enorme" y discretamente las echaré ala basura... que? acaso es un complot contra "mi dieta"?? además tengo presente el 74!!
desayuné jugo d naranja con chayotes hervidos y poca carne asada (comida: pepinos y jicamas y una barrita de cereal
ejercicio hoy por la noche y mi octava sesión d masajes reafirmantes =)
29.10.08
verduras verdes
desayuno: té verde; verduras cocidas con poco pollo (muy poco)
almuerzo: 3 ciruelas rojas y melon
comida: un poco de queso con 1 salchicha
merienda: 2 tazas d papaya
cena: coco, 1 jitomate, un poco de queso
1.5 litros agua y 30 min d ejercicio
Hoy va esto:
desayuno: 2 naranjas, agua de coco, chayote al vapor, con carne, 1 vaso leche
almuerzo: 3 naranjas
comida: brocoli con queso y poco pollo
cena: quiero cenar chayote con queso y 1 té verde
1.5 litros agua y 30 min d ejercicio
no tengo ni la fortaleza de pararme encima de la bascula... pronto viene mi periodo y dicen q se retiene liquido que se puede aumentar 1 o hasta 2 kilos... :S no quiero ponerme histerica.. así q mantendré la calma y me peso cuando acabe. q nervios!
una moneda q significa un triunfo!
por ejemplo ayer que aqui todos comian mi peor debilidad "pan" yo me puedo atascar muchas piezas d pan... es mi peor debilidad... sé que tengo q luchar con eso... por eso ayer aqui que compraron pan dije "no gracias" y no comí ni un pedazo.. ni una mordida.. NADA!
recompensa: tomé una moneda de un dolar y le puse cinta adhesiva, con plumón le puse de una cara la fecha y de la otra cara el motivo... y la puse en mi alcancia nueva =)
LADO 1: "28 OCTUBRE"
LADO 2: " no haber comido pan en la oficina"
así cuando haya yo llegado ami meta... habré ganado muchas muchas monedas, de por lo menos una moneda diaria =)
BUENA MOTIVACION! al menos para mi demasiada!
sigo motivada para alcanzar mi meta del fin de semana... hoy ya hice mis 30min d ejercicios a pesar del frío barbaro que había pero pensé en un lindo 74 marcando en la bascula y así con esa idea en mi mente pude llegar al gym temprano
28.10.08
NO gracias!
un simple NO GRACIAS! me ha dado una pequeña alegría....
porque después de que se comieron sus grasientas comidas dice una "aaay que gorda estoy"
por eso digo NO GRACIAS... para no andarme quejando después...
y en mi celular tengo foto de un lindo ¡¡¡74!!! y que me recuerda a cada instante mi meta de este fin d semana =)
tengo presente mi meta de la semana!
tengo q dormirme temprano para levantarme con animos d hacer ejercico (que fue lo q paso hoy), anoché cené fruta... comí poco a la hora de la comida (verduras y poca carne asada) ante los ojos amenazadores de una amiga pero la vdd no me importó... digo ella come demasiado y yo no le digo nada.. lo pienso pero no se lo digo porque sé que no me entendería
así que hoy es otro día de llenarme de fortaleza y no dejar que la comida me venza... y por ejemplo me he dado cuenta que tengo antojo y si no me lo como no pasa nada... osea solo es la ansiedad de comer... que horror! por eso estoy toda hecha una cochinita... por no sacrificar nada!
pero hoy sigo luchando!
27.10.08
Nueva semana! a seguir con la lucha diaria!!
lo que sí se es que HOY ES INICIO DE UNA NUEVA SEMANA DE VIVIR BIEN!
DE CUIDARME!
DE CERRAR LA BOCA!
DE HACER EJERCICIO!
DE TOMAR 2 LITROS D AGUA DIARIOS!
DE NO DEJARME VENCER POR LA COMIDA!
DE LUCHA DIARIA!
DE COMER MUCHOS VEGETALES!!
PORQUE EL SABADO 1 DE NOVIEMBRE TENGO Q PESAR 74!!! 74!
SETENTA Y CUATRO!!!!! 7 4 !
25.10.08
comida permitida...
obvio 30 minutos minimo de ejercicio y 2 litros de agua!!!
NO HAY EXCUSA NI PRETEXTO!!!!!
PENSAR POSITIVAMENTE!!!
asi que PENSARE POSITIVAMENTE!!! ESTO ES POR MI BIEN! CERRAR LA BOCA Y CONTRALARME ME HARA BIEN... MUCHO BIEN!!!
soy un fraude...
pero si antier me pesé y eran 76... 2 kilos más hoy... pues como no si he comido pan como pinche desesperada... como niña hambrienta... como todo menos como una linda princesa... soi una verdadera cochinita... y hoy empieza el fin de semana... bueno ayer en la cena pues todo bien.... pero tan bien que hoy fueron 78 kilos :( ahora que veré a mi familia que horror! debo cuidarme la boca... SINO LO HAGO YO NADIE LO HARA POR MI!!!!!!!
taaan triste!!
24.10.08
mEmE - Heredada por Ana Lu
Pelo: castaño oscuro
Ojos: pequeños... cafes oscuros aunq de frente al sol se me ven mucho más claritos =)
Mejor rasgo: alguien me dijo que mis ojos.... y a mi tmb me gusta mi cabello (lacio y castaño oscuro)
Altura: 1.65... casi todo mundo dice "que altaestas" pero en casa soi la chaparrita jejejeje
Gafas: Si... un poco ciega jajajaja (mucho!)
Número de pie: 6 (méxico)
Edad: 27 años y meses
Piercing: never!
Tatuajes: never!
Diestro o zurdo: diestra,,, aunq tmb uso la izquierda para muchas cosas
Frase favorita: ultimamente he usado la frase de "CUANDO LAS PERRAS LADRAN ES SEÑAL Q VAS ANDANDO!"
Un deseo: Que Dios me regale un esposo y formar una familia con más de un hijo =)
Mejor día de tu vida: 19 d junio 08... tomé la firme decisión de llegar a mi meta .... 65!!! aunq ha habido muchos pero muchos mejores días de mi vida
Peor día de tu vida: pues afortunadamente no recuerdo las desgracias q no sean tan viejas jejejejeje
¿Echas de menos a alguien?: ahorita si.. a B
Miedos: a las palomas... me dan pavor jajaja toire loca pero creo que el mayor miedo es quedarme sola
Mayor vicio: el maldito celular!.... y el internet en segundo lugar jejeje
Estás enamorado/a?: pues no lo sé... aunq no quiero "estar enamorada" hasta que pueda hablar con B
Con cuánta gente te has liado?: 3, 1 en la secundaria, 1 en la prepa y después nada solo "muchos amigos cond erecho" y hace 1.5 año F y yo fuimos novios por 15 días... algo super raro pero la distancia no ayuda mucho
Novio/a en estos momentos?: no...
Amor a primera vista?: creo que no
Amar o que te amen?: las dos... no soi egoista jejejeje
Te rompieron el corazón alguna vez?: si... aunq pude haberlo evitado pero como siempre quiero hacer las cosas por mi propias fuerzas pues me fue peor...
Y tu lo rompiste?: fpues yo creo que si...
Fuiste infiel?: si
Te fueron infiel: si
Perdonarías una infidelidad?: yo creo que si
Locura más grande que hiciste por amor?: pues no es "tan locura" pero haberme alejado de mi familia... y dejar que ese cabrón fuera una verdadera mi*rda fue la peor locura q hice
Nunca harías por amor?: algo que vaya contra mis principios... robar.. matarme... hace daño a terceras personas
La persona que mejor te ha besado? jajajaj espero q B bese deliciosojajajajajja aunq creo q cuando hay amor se besa exquisito! yum yum!
Una cita ideal: ni idea... pero soiuna romantica empedernida jojojo quizas mirar juntos las estrellas... en un pueblito con la noche un poco fría y abrazados y agarrados de la mano =) aaaaaaaaah (suspiro)
Un lugar: Rusia, Grecia, y algún país de Africa jejejej para poder decir "ya pisé los 5continente!" yupi! yupi!
Dominar o ser dominado: creo que dominar.. pero lo ideal es un equilibrio entre dominar y ser dominado en cualquier aspecto
Lloraste por amor?: ay si... y apenas ayer lloré por lomismo del "amor" jajajaja
Romántico o Espontáneo: de las 2...
Tierno o sexy: tierno... mil veces tierno
Abrazos o besos: muchos abrazos con muchos besos ejejeje =)
Mejor amigo/a: Yuri y B
Tienes muchos amigos/as?: muchos muchos conocidos... y contados mis amigos, y confidentes solo 2...
Qué aprecias más en tus amigos/as?: su sentido del humor, y su ilusión por la vida.... y sobretodo por aguantarme jejejeje aunq según yo no soy fastidiosa en lo que amistad se refiere...siempre me gusta dar libertad y no ser una amiga asfixiante
Traicionado por un amigo/a?: en la secundaria mi "mejor amiga" se hizo novia del niño que me encantaba... fue asi como balde de agua fría...
Traicionaste a un amigo/a?: no, creo que no
Te enamoraste alguna vez de un amigo/a?: estoy jajajajaja
Amor platónico?: tal vez
Película: locura en las vegas... forrest gump... amarte duele... un angel enamorado... y de seriesd televisión... me super fascina esposas desesperadas (ve´rsión original... porq la versión en español es un asco!)
Banda: tengo varios pero u2 es uno demis favoritos,
Canción: one-u2
Bebida sin alcohol: jugo de naranja o agua de piña mmmmmmh rica!
Bebida con alcohol: la maldita cerveza obscura...
Comida favorita: comida de mi mami...
Marca favorita de vestir: uso de todo...
Materia de la escuela: me gustaban las matematicas =) bien nerd jajajajaja
Animales: los gatos y perros pero de raza labrador
Libros: me encantó "memorias de una geisha" fue mejor el libro que la pelicula =)
Te gustaría ser otra persona: no
Besado a un extraño: si
Tomado alcohol: si... antes demasiado
Fumado: solo en la preparatoria, pero se me hace un viciomuy estupido jajajaja
Escapado de casa: no,
Roto el corazón de alguien: si
Terminado con alguien: si
Llorado en la escuela: si.. ash! q oso! jajajaja
Te has lamentado de haber hecho algo: pues creo que de mis errores he aprendido demasiado... asi que no me arrepiento de nada
y aqui conoceis un poco más de mi =)
23.10.08
NO ES DIETA!!!
y cuando ibamos a comer... agarréun poco d aderezo y dice alguien "pero tu estas a dieta" y yo asi super tranquila "no es dieta... jajaja ni al caso..."
en realidad quise decirle: "JA! ja! JA! ja! BOLA DE GORDOS! piensan que con "hacer dieta" se baja d peso?? no!... es algo mucho más complejo... es fuerza d voluntad.. con ejercicio... con terapia escrita (el blog!)... con semiayunos... con tomar mucha agua... con subirme a la bascula a diario y a cada oportunidad... con CORAJE.. MUCHO CORAJE Y ODIO POR ESTA ASQUEROSA GRASA!"
pero al rato saldré con unos amigos a comprar cositas... y segurisimo querran cenar... ya estoy pensando en las excusas ideales jajajaja "comiii demasiado" "ya comí super tarde y ni hambre tengo" "tengo dolor d estomago" "mejor en la casa cenamos algo"
FUERZA! FUERZA A CADA MINUTO!!
p.d. me encanta como se ve van viendo los huesitos de la clavícula
Eres fuerte!
Pues sé q soy fuerte, ayer lo comprobé; en la cena me comí la mitad de los platillos , 3 canelones (me comí 2) después pescado con tocino y verduras (me comí todas las verduras, pokito tocino y la mitad del pescado); la mitad de un pequeño pan, el postre si me lo comí =( q tristeza!! ¿porqué hice eso de comer lo menos posible (lomenos posible con 10 pares d ojos viendome) porque me compré una blusita que me quedaba ajustaditaaa y fue donde pensé "VALE LA PENA!" y mi mente dijo "ya ves como con kilos menos y la talla correcta es super facil encontrar ropa linda?"
Y cuando me arreglaba en la noche.. mi estomago hacia ruidos raros... pero lo resistí... ASI QUE LO QUE NO TE MATA TE HACE MAS FUERTE!!!
fuerza!! fuerza!!
bueno, y si resistí el hambre puedo resistir las criticas del "cuartel de las feas de la oficina" y de "la amargadita (amiga) " que también ya esta conociendo la envidia de ver a su "amiga la gorda osea yo " bajar 17 kilos jajajajaja cuanta felicidad!!!!
22.10.08
otro tip... y por fin AnaLu en vivo!
¿que hice? comí 3 naranjas y 1 guayaba y después... ir al refri, calenté comida que me dejaron y pusé la mesa bien linda... y junto un vaso con una bolsa... loq comía lo escupía (obvio lo hice porq estaba yo sola) pero calmé mi ansia d comer.. pero no comí... y mucho menos visité a mia (eso si me da pavor)
después me conecté al msn y platiqué con AnaLu... una niña genial!!! =)
¿porq todo acaba en comida?
hoy desayuné cereal, leche, fruta y 2 rebanadas d jamón ¿demasiado? creo q no... porque todo lo q resta del día tengo q aguantar no comer.. no andar tragando galletas... aaaww x q aqui en la oficina como comen galletas... que asco!!!! (y más las gordas que según estan a dieta jajajaja cuanta risa!!! por eso me critican tanto esas p*nches gordas) yo por eso calladita me veo más bonita
no conforme con eso... hoy en la noche habrá una reunión especial que por supuesto (como buenos gordos) va a acabar en una cena... =( y no puedo dejar d asistir.. ¿que iremos a cenar? así que debo de tomarme mi orlistat... que es para que encapsulé la grasa quizás sean cortes argentinos
a la hora de la comida "saldré a comer" oseaaa traigo 2 pepinos rebanados y eso comeré.. no más y quizás una fruta... de solo pensar en la cena no me da hambre... y no puedo tomarm lax porq ya será muchos x esta semana...
fuerza!! fuerza!!!
21.10.08
Una mujer decidida es capaz de lograr sus objetivos!
cuantas veces y más en los estupidos proposito de año nuevo decía "voy a bajar d peso"... pero ¿que hacía para lograr ese proposito? NADA!! no hacía nada! absolutamente nada!.. me la pasaba tragando como verdadera oink oink, no hacía ejercicio, no ponía el menor esfuerzo en lograr ese objetivo por eso mi báscula llego a marcar 93... 7 para los 100... pero hoy todo ha cambiado...
HOY Y CADA DIA LUCHO POR MI OBJETIVO... 65!!! 65!!! que es una lucha diaria.. lucha diaria contra las "asquerosas galletas" contra las grasas.. contra la pereza de no hacer ejercicio... contra mi misma y mi mediocridad... no lo hago por nadie más POR MI!!
Porque cuando me propusé terminar mi carrera y obtener mi titulo universitario.. LO LOGRÉ!
Porque cuando me propusé tener mi carro propio a los 25 años... LO LOGRÉ!
Porque cuando me propusé olvidarme de C y seguir adelante con mi vida... LO LOGRÉ!
Porque cuando me propusé alejarme del alcoholismo... LO LOGRÉ!
Porque cuando me propusé que la opinión de los demás no iba a influenciar en mi vida... LO LOGRÉ!
Así... CUANDO ME PROPUSÉ BAJAR D PESO.. CUANDO ME PROPUSE SER S.ANA Y MENOS OINK OINK...
Y LO ESTOY LOGRANDO.. POCO A POCO... GRAMO A GRAMO!!!!
es cosa de decisiones... Y YO ESTOY DECIDIDA A LLEGAR A 65!!
20.10.08
semana decisiva...
esta semana debo de ser más fuerte que otras semanas... el próximo fin de semana lo veré, hablaré con él y le diré lo mucho que siento... mis sueños que hasta hoy no se han cumplido a su lado y a estas alturas d mi vida prefiero arriesgarme... ya! Basta de miedos en el aspecto sentimental y dispuesta a todo le diré TODO! TODO!
hoy me regalaron pan... me comí menos d la mitad;
desayuno: 1 té d manzanilla (sin azucar), 1 barra integral, 1 naranja, y un poko pero muy poco d pan....
ya hice mis 30minutos d ejercicio..
así q este SAN LUNES! lo llevo por buen camino!
el fin de semana tétrico.. pero tuve q recurrir a 2 pastillitas... prometo que esta semana ya no las volveré a tomar, por lo tanto prefiero portarme bien y no atascarme OINK OINK OINK!!
17.10.08
solo 2 pastillas...
desayuno? 1 té d manzanilla, 1 barra integral y 1 café...
llegué ala ofis y lo dije "a la ching*d* hoy la dieta...." pero el universo conspiro y ya no desayunamos ningun tipo d porqueria!!!"
tendré visitas muy pero muy importantes este fin de semana... espero no comer como verdadera cochinita oink oink.... y estas visitas son de los q estan orgullosos de mis kilos bajados... no quiero defraudarme a mi misma!
me invitaron una galleta... y dije que NO!
=) no le hace falta a mi estomago después de haber tirado toda la porquería!
es viernes y mucho trabajo... OTRO DIA DE LUCHAR CADA INSTANTE!
16.10.08
gordos felices??
acabo d comer 2! DOSSS!!!! tacos... uno d harina y otra d maiz... con carne.. d verdad q me dan ganas d tirar todo en este instante! creo q así como la última vez q comí esos tacos tomé pastillitas lax haré lo mismo... espero q mi estomago no lo resienta... SOY FUERTE! Y TODO MI ORGANISMO ES FUERTE!
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hoy le mandé una foto a B con mi nuevo corte y estoy en pose de "emo" aunq no de cuerpo completo pero me dijo "ahora si sales" y yo con ganas d gritarle "PERO QUIERO SALIR CONTIGO!"
desde hace como 2 meses qno nos vemos.. es decir desde hace 10 kilos aprox... lo veré el 25 =) así que tengo q reunir muchas mas fuerzas... no dejarme vencer por 2 miseros tacos y hacer ejercicio... aunq ya me tomé mis 1.5 lts agua pero con esos tacos... adios agua =(
y hoy amanecí...
ni valor tuve de subirme hoy a la bascula.... ayer no hice ejercicio... soñé con él... =(
tengo q comprarme una blusita q me ajuste bien, para q compongan mis uniformes... me quedan enormes las blusas =(
15.10.08
una foto d alguien...
maldita coca cola!!!
3 tragos de coca cola y ya! panico!! lo demás lo compartí
haber dejado d tomar refresco me ayudó demasiado como para echar todo a perder... =) ya tiré lo poco q quedaba... ufff! me salvé!
ya son 16!!!
ya no me he tomado la sibutramina... me da un poco d ansiedad pero me aguanto... recuerdo mis logros obtenidos y se va poco a poco esa ansiedad horrible...
mandé a arreglar un pantalón d cashimir que es nuevecito y me dice la modista... si estabas muy "chonchita" y yo asi de ESTABA MUY OINK OINK... MUCHO MAS Q AHORITA!!!! le tiene q quitar de cadera como 15 centimetros... :O
y a él no lo pudo sacar d mi menTe...
14.10.08
en mi pancita hoy...
1 barrita y 1 yogurth light antes d hacer ejercicio
luego media hora d ejercicio
caldo de pollo con 1jitomate, cebolla y pollo deshebrado
media mañana
1 cafe capucchino sin azucar
1 barrita
2 galletas de avena
comida:
1 sandwich d atun (no era pan integral) =(
cena:
1 nopal asado y 3 naranjas
un pedacito de dulce de amaranto (dulce tipico mexicano)
1.5 litros d agua
en la noche prepare mi comida d mñana x q tengo sesión d masajes y no quiero q me agarren las prisas ni saltarme la hora del lunch...
estoy comiendo mucho pan :( mañana 1 sandwich, x q desayunaré ensalada d atun y comeré naranjas...
aaaaaaah no me quiero subir ahorita en la bascula.... me quedaré varios días en casa sola =) q rico! dejaré mi bascula y me tomaré fotitos para verme lo oink oink q estoy jajjajajaj
tan linda como siempre...
Hoy hubo una actividad con proveedores, y pidieron q vinieramos más formales... pero q falta d respeto!!! sé qno lo dijeron pormi ni por mi amiga.. siempre venimos "mucho mas arregladas" q las gordas d la ofis jajjajajja en fin... hoy vine vestida como ultimamente he venido =) cabellito planchado, pintadita, combinadita d la ropa... tacones =) TAN LINDA COMO SIEMPRE!!! (bueno... como ultimamente)
=)
aaaaaaaah tengo el vicio d pesarme en cuanto estoy sola en mi cuarto jejejejje creo q es mal colectivo jejejeje
13.10.08
hoy comí....
té verde en ayunas
medio tazon d cereal(sin azucar) con leche
media mañana:
1 té frío de fresa con kiwi
1 barrita de esas de specialK
comida:
1 sandwich d pan integral con jamón d pavo
media tarde:
1 chicle jejejejje (no llevé comida)
cena:
2 nopales asados con limón
2 salchichas d pavo
1 galleta dulce... :( pero sin chantilly
30min d ejercicio.... 1.5 litros d agua...
fin d semana de pan,mantequilla c/mermelada
los fines d semana regularmente son de panico para mi... este fin... hagamos el recuento...
viernes me tomé medio vaso d whisky con agua mineral... (la mitad x q d pensar en las mil calorias me dio panico) y bueno con agua mineral es menos calorias q con cocacola pero el alcohol ya es demasiado... así q mato 2 pajaros d un tiro jejejje no tomo y no engordo (muchos kilos q tenía y tengo es x el alcohol q dejé meter en mi cuerpo)
cena d viernes 1 vaso leche con 1 pan con mermelada y mantequilla
sabado
desayuno:
2 vasod leche, 1 vaso d jugo, y 5 panes con mermelada y mantequillas.. (ahhh como mil ochomil calorias... pero era desayuno... así qme quedaba el resto del sabado para quemar y gastar calorias)
lavé mi ropa... limpie la cocina, lave trastes.. camine un buen rato en busca de cositas para mi cuarto
comida:
sushi... ahhh q rico! estaba delicioso... (eso no son muchas calorias o si? :S)
cena:
3 tazones d palomitas con salsa....
y platiqué con B por messenger varias horas en la noche... lo extraño tanto... usamos las web cams.. veía su sonrisa y cada momento me convencía más q lo quiero ami lado...
(1 litro agua) =(
domingo:
desayuno:
cereal con 1 vaso leche
1 yogurth (no light)
comida:
2 tortillas con pollo y mole mmmh (oink oink)
un poco d chorizo asado (oink oink)
un poco d ensalada d manzana con nueces
1 chicle con azucar
cena:
1 vaso d leche con un pan con mantequilla y mermelada
UF!!! OTRO PAN CON MANTQUILLA Y ME HAGO HARAKIRI! JAJAJAJA
el viernes me pesé en elgym y 2.200 kilos en un mes, 7 cms d medidas, 3% grasa corporal... me frustré por solo 2 kilos en un mes (ahhh y si vuelvo a comer otro pan con mermelada y mantequilla... seguro q no bajo ni un gramo más) =(
el sábado me desperTe pensando en el y deseando q esTuviera conmigo...
hoy haré 30min d ejercicios... iré a comprar verduras y frutas para la semana... espero reinvindicarme despues d tanto pan con mermelada
SI PODRE!!! SIIIII
9.10.08
se me borró una entrada...
ayer me desperté super temprano para hacerme de desayunar bien, porque como tengo sesión de masajes debo organizarme bien...
COMIDA DEL MIERCOLES 8
desayuno:
1 té verde en ayunas =)
caldo de pollo, con medio jitomate, 2 cucharaditas de cebolla, 1/2 taza de pollo deshebrado (pechuga)
8 fresas con crema y azucar
1 vaso de leche
media mañana:
1 café americano con 2 sobres de splenda
comida:
1 sandwich de pan integral con lechuga, jitomate, queso fresco, pollo
media tarde:
2 tazas de papaya
cena:
1 vaso de leche con cereal
1 platano
me dormí tarde... no me da sueño... quise q él esTuviera conmigo durmiendo...
obvio 1.5 lts d agua.... 30 min ejercicio
8.10.08
las envidiosas dla oficina
mmmm
desayuno:
un poco d gelatina light
1 tazón de papaya con limón y miel
1 vaso de leche
media mañana:
me comí 2 raciones de pan dulce... OINK! OINK!! ashhh me choca pero es q la vdd prefiero quizas romper un poco la "dieta" que "soñar" con ese pedacito d pan, eso sí procuro comer lo menos posible
comida:
como ya me habia ataascado el pan unicamente comí un tazón de sandia =)
cena:
6 fresas con crema y poka azucar
(me dormí con hambre)
hice 30 minutos d ejercicio en la mañana, y 1.5 litros d agua...
me pusé una blusita new bonita... ajustadita... y ahi van d nuevo las preguntas(de las viejas envidiosas gordas de la oficina) ¿que estas a dieta? ¿cuantos kilos has bajado? ¡me impresiona ver lo mucho q has bajado!
la vdd sé q quien me lo dijo lo dijo por "envidiosa" y bueno ya le contesté de la manera más tranquila... pues es q estoy en regimen, y pues para mi no es dieta, sino cambie mi forma d comer, estoy evitando refrescos, grasas, si como pan pero poco y que sea integral, (todos en la oficina oyendo) agua.. y pues hago 30min diarios d ejercicio, y lo bueno es q mi compañera d escritorio dice "yo si la he visto comer d todo pero poco"
y me dice otra ¿y no se te esta haciendo dificil? y yo le digo pues NO porque era lo q yo quería, y cuando tu te propones las cosas es mejor...
=) y les quise decir.. YA VEN BOLA DE GORDAS LOOSERRS QUE SI SE PUEDE??? PERO COMO BUENAS GORDAS PIENSAN QUE AMANECERAN Y YA ESTARAN DELGADAS!!!! NO!!! TODO EN ESTA VIDA REQUIERE ESFUERZO Y DEDICACION!!!!
6.10.08
apenas 15 kilos
y una estupida dice "uy apenas 15!"
OSEAAAA OBVIO!! APENAS 15... X Q ME FALTAN OTROS 15
Q PARTE DE : !ES MI META! no han entendido???
hoy
desayuno brocoli con queso blanco
papaya con limón y miel
media mañana
1 cafe con 2 sobres de splenda
sandwich de pan integral con jamon d pavo y queso fresco blanco
media tarde
un pepino con limón y sal
cena:
1 platano con poca crema y poca azucar
más brocoli con queso
1 vaso de leche light
pecado del día: 2 galletas cremosas porq la tercera la tiré a la basura
hice 30 min d ejercicio pensando en esas 2 askerosas galletas y 1.5 litros de agua
ahhh y una sesion de masaje =) q rico!!!
5.10.08
me dijeron...
oseaaa entonces cuando pesaba 93 me veia fea/horrible??? PUES SIIII!!!!!!
aunq la vdd no soy bonita (d la cara) bueno creo que mi nariz no es d mucha ayuda pero creo q cuando llegue a los 65... o quizas 60 jejejeje =) veré q puedo hacer por mi nariz... quizás no cirugía pero hay otras alternativas
masajitos y metas
el próximo mes hay fiestas en mi ciudad natal, y cada año es punto de reunión para ver a aquellos q desd hace un año no ves.... =) creo q impresionaré a más d uno... mi proxima meta es para el 11 d octubre, pesar 76.... kedan demsiados pocos dias ... 5..... aver q pasa....
y mi siguiente meta q ahorita me propongo es 74 kilos para el último día de octubre =) siiiiiiiiii!!!
soy perseverante y soy constante... comida moderada... ejercicio... agua... masajes....
3.10.08
retención de líquidos...
1.10.08
nefasta a más no poder...
Hoy...
30 minutos de ejercicio
desayuno:
un tazón de papaya con limón y miel
leche con cereal (soló comí medio tazón de cereal... lo tiré a la basura)
poquisimo queso
comida:
un tazón papaya
1 ración de pan
1.5 litros de agua
cenaré otro tazón de papaya
uf! hasta ahorita ningun alimento chatarra en mi cuerpo