31.10.08

y se acabó octubre...

se acaba el mes... quedan solo 2 meses para llegar al 2009... porque quiero llegar a mi meta en diciembre para el 31 estar wow!! como desde diciembre de 1999... hace 10 años mi peso era de 65 kilos.. pero me abandoné... el alcohol fue lo peor que entraba a mi organismo cada 8 días y entre semana y la vida sedentaria y una maldita depresión amorosa estupida; pero hoy todo es diferente y el culpable de esa estupida depresión que podemos llamar "Principe Gordo" ha vuelto a buscarme... no quiero verlo hasta dentro de 5 kilos, espero que eso signifique por lo menos un mes... aunq acabo de cenar... =( mañana será un día Bastante Bueno...

y a darle este noviembre... me pesaré hasta el lunes ya q el periodo haya pasado... aunque esta semana me he portado mejor que la semana anterior.... y hoy no me gané niuna moneda

Gracia Vale por pasar =) eres bienvenida!!!

another coin

ayer otra moneda... aquí a pesar de las 20mil galletas que eran pequeñitas me comí como 3 :( fraude total! y bueno por la noche evite una enormeeee ración de pan... excusa perfecta: me duele mi estomago... prefiero tomar un té! wu wu! y solo comí una barra de cereal de 90 kl
LADO A: 30 octubre
LABO B: no comí pan en la cena

ayer no hice ejercicio, fue mi primer día del periodo y preferí descansar por las molestias q me ocasionan los cólicos; pero hoy ya hice mi 30 mins d ejercicio, desayuné: nopal asado (me encanta! con limón) y 2 jitomates crudos.. y 1 té
=) la meta sigue presente en mi cabecita

ya mañana es fin de semana.... obviamente empieza la tragadera... horror! fiestas de brujas y esas cosas... pero ya me las ingeniaré para comer lo más sano posible... no tomaré alcohol "porque estoy tomando medicina" wuwuwuwu! nadie me puede obligar ¬¬

VIERNES D LUCHA!! DE MUCHA LUCHA!

30.10.08

Hablan más los hechos que las palabras...

La ropa le queda mejor a gente con el peso ideal! Si no fuera así porque en hollywood tooodas son delgadas y las que no lo son o no lo eran buscan la perfección (Oprah Winfrey, Missy Elliot)

Que importa tu caracter... si un chico se te acerca será por tu cuerpo esbelto y ya después se preocupará por conocer tus sentimientos y/o caracter; o que? ven a una gorda por la calle y le chiflan? ¿buscan la oportunidad de entablar conversación? ¿ven una gorda y se emocionan? NO! aquí en la oficina les encanta una persona q pasa diariamente pero por su buen cuerpo

No es fácil encontrar tallas de gente obesa, simple! ve a cualquier tienda departamental, en un tianguis, en un mall... ¿o los maniquies son gordos? pues yo nunca he visto un maniquí de mi talla.

Se quejan y se espantan de tantas princesas q hay... pero ¿que productos anuncian en la tele? ¿quienes salen en la tv anunciando productos "light"?

Tus conocidos cuando han visto tu baja de peso te dicen "que bien te ves" -traducción: Gorda te veias espantosa! pero como en esta sociedad todos somos unos cobardes o casi todos nadie se atreve a decirte !que mal te ves con tantos kilos de exceso!

Cuando por fin estas bajando de peso, se burlan de que estas a dieta pero cuando ven que has bajado 15 kilos se asombran y te preguntan tu dieta... que estupida se vuelve la gente con la envidia.

ya! fue un rato de mil pensamientos que llegaron como flashasos



Otra moneda y un nuevo día

ha caido otra moneda a mi new alcancia =)... quedó así:
LADO A: 29 OCTUBRE
LADO B: NO COMÍ UN DULCE DE LECHE... (bueno lo tuve en mi boca, sentí su sabor y lo escupí)

Hoy me siento bien =) muy bien... pusé empeño en mi persona... cabellito lindo, combinadita... tacones... trajecito... todo bien =) al menos ami me gustó cuando me vi al espejo...

anoché me subí a la bascula.. y sin mis lentes casi vi un 80... :S .... no! no! hoy no me pesé...

y para variar y no perder su "grasienta" costumbre en la oficina hay mil galletas... aaaaagggrrrr!!!
tomaré 2 pequeñas y 1 "enorme" y discretamente las echaré ala basura... que? acaso es un complot contra "mi dieta"?? además tengo presente el 74!!

desayuné jugo d naranja con chayotes hervidos y poca carne asada (comida: pepinos y jicamas y una barrita de cereal

ejercicio hoy por la noche y mi octava sesión d masajes reafirmantes =)

29.10.08

verduras verdes

ayer fue un día bueno...
desayuno: té verde; verduras cocidas con poco pollo (muy poco)
almuerzo: 3 ciruelas rojas y melon
comida: un poco de queso con 1 salchicha
merienda: 2 tazas d papaya
cena: coco, 1 jitomate, un poco de queso
1.5 litros agua y 30 min d ejercicio

Hoy va esto:
desayuno: 2 naranjas, agua de coco, chayote al vapor, con carne, 1 vaso leche
almuerzo: 3 naranjas
comida: brocoli con queso y poco pollo
cena: quiero cenar chayote con queso y 1 té verde
1.5 litros agua y 30 min d ejercicio

no tengo ni la fortaleza de pararme encima de la bascula... pronto viene mi periodo y dicen q se retiene liquido que se puede aumentar 1 o hasta 2 kilos... :S no quiero ponerme histerica.. así q mantendré la calma y me peso cuando acabe. q nervios!

una moneda q significa un triunfo!

aqui otro tip mio...

por ejemplo ayer que aqui todos comian mi peor debilidad "pan" yo me puedo atascar muchas piezas d pan... es mi peor debilidad... sé que tengo q luchar con eso... por eso ayer aqui que compraron pan dije "no gracias" y no comí ni un pedazo.. ni una mordida.. NADA!

recompensa: tomé una moneda de un dolar y le puse cinta adhesiva, con plumón le puse de una cara la fecha y de la otra cara el motivo... y la puse en mi alcancia nueva =)
LADO 1: "28 OCTUBRE"
LADO 2: " no haber comido pan en la oficina"

así cuando haya yo llegado ami meta... habré ganado muchas muchas monedas, de por lo menos una moneda diaria =)

BUENA MOTIVACION! al menos para mi demasiada!

sigo motivada para alcanzar mi meta del fin de semana... hoy ya hice mis 30min d ejercicios a pesar del frío barbaro que había pero pensé en un lindo 74 marcando en la bascula y así con esa idea en mi mente pude llegar al gym temprano

28.10.08

NO gracias!

como siempre compraron algo en la oficina para comer todos.. cuando se acercaron a mi les digo "no gracias"

un simple NO GRACIAS! me ha dado una pequeña alegría....

porque después de que se comieron sus grasientas comidas dice una "aaay que gorda estoy"

por eso digo NO GRACIAS... para no andarme quejando después...

y en mi celular tengo foto de un lindo ¡¡¡74!!! y que me recuerda a cada instante mi meta de este fin d semana =)

tengo presente mi meta de la semana!

esta semana tengo q portarme lo mejor posible... ayer y hoy ya hice media hora de ejercicio... ayer 1.5 litros d agua, ayer solo 2 askerosas galletas... hoy tengo el firme proposito que no comeré galletitas chatarras ¿o que? ¿quiero seguir siendo una cochinita andando de 78 kilos?

tengo q dormirme temprano para levantarme con animos d hacer ejercico (que fue lo q paso hoy), anoché cené fruta... comí poco a la hora de la comida (verduras y poca carne asada) ante los ojos amenazadores de una amiga pero la vdd no me importó... digo ella come demasiado y yo no le digo nada.. lo pienso pero no se lo digo porque sé que no me entendería

así que hoy es otro día de llenarme de fortaleza y no dejar que la comida me venza... y por ejemplo me he dado cuenta que tengo antojo y si no me lo como no pasa nada... osea solo es la ansiedad de comer... que horror! por eso estoy toda hecha una cochinita... por no sacrificar nada!

pero hoy sigo luchando!

27.10.08

Nueva semana! a seguir con la lucha diaria!!

lunes... primer día de la semana y no quiero ser como las "gordas de la oficina" que empiezan sus "dietas" en lunes... NO! yo no estoy a dieta... yo tengo una nueva forma de alimentarme... nueva forma de vivir!... no soy ana y eso lo sé... y ni idea si soy una wannabe...

lo que sí se es que HOY ES INICIO DE UNA NUEVA SEMANA DE VIVIR BIEN!
DE CUIDARME!
DE CERRAR LA BOCA!
DE HACER EJERCICIO!
DE TOMAR 2 LITROS D AGUA DIARIOS!
DE NO DEJARME VENCER POR LA COMIDA!
DE LUCHA DIARIA!
DE COMER MUCHOS VEGETALES!!


PORQUE EL SABADO 1 DE NOVIEMBRE TENGO Q PESAR 74!!! 74!

SETENTA Y CUATRO!!!!! 7 4 !

25.10.08

comida permitida...

apio... acelgas... alcachofas... berros.. BROCOLI... col... colifor... CHAYOTE... espinacas... EJOTE TIERNO... flor de calabaza... hongos... JITOMATE... LECHUGA... nabo... NOPALES... PEPINO... rabanitos... romeritos... TOMATE... germinado de alfalfa y verfolagas

obvio 30 minutos minimo de ejercicio y 2 litros de agua!!!


NO HAY EXCUSA NI PRETEXTO!!!!!

PENSAR POSITIVAMENTE!!!

PENSARE POSITIVAMENTE!!! tomaré "el regimen alimenticio" que estoy llevando a cabo como un regalo como el mejor regalo para mejorar mi apariencia y salud, como un cambio benéfico para toda nuestra vida. Por que si lo veo como un castigo o como un sacrificio seguramente no llegaré lejos... seguramente volveré a ser la misma cochinita andando de 93 kilos!

asi que PENSARE POSITIVAMENTE!!! ESTO ES POR MI BIEN! CERRAR LA BOCA Y CONTRALARME ME HARA BIEN... MUCHO BIEN!!!

soy un fraude...

me acabo de pesar... 78! askerosos... grasosos estupido kilos!!!


pero si antier me pesé y eran 76... 2 kilos más hoy... pues como no si he comido pan como pinche desesperada... como niña hambrienta... como todo menos como una linda princesa... soi una verdadera cochinita... y hoy empieza el fin de semana... bueno ayer en la cena pues todo bien.... pero tan bien que hoy fueron 78 kilos :( ahora que veré a mi familia que horror! debo cuidarme la boca... SINO LO HAGO YO NADIE LO HARA POR MI!!!!!!!

taaan triste!!

24.10.08

mEmE - Heredada por Ana Lu

Pelo: castaño oscuro

Ojos: pequeños... cafes oscuros aunq de frente al sol se me ven mucho más claritos =)

Mejor rasgo: alguien me dijo que mis ojos.... y a mi tmb me gusta mi cabello (lacio y castaño oscuro)

Altura: 1.65... casi todo mundo dice "que altaestas" pero en casa soi la chaparrita jejejeje

Gafas: Si... un poco ciega jajajaja (mucho!)

Número de pie: 6 (méxico)

Edad: 27 años y meses

Piercing: never!

Tatuajes: never!

Diestro o zurdo: diestra,,, aunq tmb uso la izquierda para muchas cosas

Frase favorita: ultimamente he usado la frase de "CUANDO LAS PERRAS LADRAN ES SEÑAL Q VAS ANDANDO!"

Un deseo: Que Dios me regale un esposo y formar una familia con más de un hijo =)

Mejor día de tu vida: 19 d junio 08... tomé la firme decisión de llegar a mi meta .... 65!!! aunq ha habido muchos pero muchos mejores días de mi vida

Peor día de tu vida: pues afortunadamente no recuerdo las desgracias q no sean tan viejas jejejejeje

¿Echas de menos a alguien?: ahorita si.. a B

Miedos: a las palomas... me dan pavor jajaja toire loca pero creo que el mayor miedo es quedarme sola

Mayor vicio: el maldito celular!.... y el internet en segundo lugar jejeje

Estás enamorado/a?: pues no lo sé... aunq no quiero "estar enamorada" hasta que pueda hablar con B

Con cuánta gente te has liado?: 3, 1 en la secundaria, 1 en la prepa y después nada solo "muchos amigos cond erecho" y hace 1.5 año F y yo fuimos novios por 15 días... algo super raro pero la distancia no ayuda mucho

Novio/a en estos momentos?: no...

Amor a primera vista?: creo que no

Amar o que te amen?: las dos... no soi egoista jejejeje

Te rompieron el corazón alguna vez?: si... aunq pude haberlo evitado pero como siempre quiero hacer las cosas por mi propias fuerzas pues me fue peor...

Y tu lo rompiste?: fpues yo creo que si...

Fuiste infiel?: si

Te fueron infiel: si

Perdonarías una infidelidad?: yo creo que si

Locura más grande que hiciste por amor?: pues no es "tan locura" pero haberme alejado de mi familia... y dejar que ese cabrón fuera una verdadera mi*rda fue la peor locura q hice

Nunca harías por amor?: algo que vaya contra mis principios... robar.. matarme... hace daño a terceras personas

La persona que mejor te ha besado? jajajaj espero q B bese deliciosojajajajajja aunq creo q cuando hay amor se besa exquisito! yum yum!

Una cita ideal: ni idea... pero soiuna romantica empedernida jojojo quizas mirar juntos las estrellas... en un pueblito con la noche un poco fría y abrazados y agarrados de la mano =) aaaaaaaaah (suspiro)

Un lugar: Rusia, Grecia, y algún país de Africa jejejej para poder decir "ya pisé los 5continente!" yupi! yupi!

Dominar o ser dominado: creo que dominar.. pero lo ideal es un equilibrio entre dominar y ser dominado en cualquier aspecto

Lloraste por amor?: ay si... y apenas ayer lloré por lomismo del "amor" jajajaja

Romántico o Espontáneo: de las 2...

Tierno o sexy: tierno... mil veces tierno

Abrazos o besos: muchos abrazos con muchos besos ejejeje =)

Mejor amigo/a: Yuri y B

Tienes muchos amigos/as?: muchos muchos conocidos... y contados mis amigos, y confidentes solo 2...

Qué aprecias más en tus amigos/as?: su sentido del humor, y su ilusión por la vida.... y sobretodo por aguantarme jejejeje aunq según yo no soy fastidiosa en lo que amistad se refiere...siempre me gusta dar libertad y no ser una amiga asfixiante

Traicionado por un amigo/a?: en la secundaria mi "mejor amiga" se hizo novia del niño que me encantaba... fue asi como balde de agua fría...

Traicionaste a un amigo/a?: no, creo que no

Te enamoraste alguna vez de un amigo/a?: estoy jajajajaja

Amor platónico?: tal vez

Película: locura en las vegas... forrest gump... amarte duele... un angel enamorado... y de seriesd televisión... me super fascina esposas desesperadas (ve´rsión original... porq la versión en español es un asco!)

Banda: tengo varios pero u2 es uno demis favoritos,

Canción: one-u2

Bebida sin alcohol: jugo de naranja o agua de piña mmmmmmh rica!

Bebida con alcohol: la maldita cerveza obscura...

Comida favorita: comida de mi mami...

Marca favorita de vestir: uso de todo...

Materia de la escuela: me gustaban las matematicas =) bien nerd jajajajaja

Animales: los gatos y perros pero de raza labrador

Libros: me encantó "memorias de una geisha" fue mejor el libro que la pelicula =)

Te gustaría ser otra persona: no

Besado a un extraño: si

Tomado alcohol: si... antes demasiado

Fumado: solo en la preparatoria, pero se me hace un viciomuy estupido jajajaja

Escapado de casa: no,

Roto el corazón de alguien: si

Terminado con alguien: si

Llorado en la escuela: si.. ash! q oso! jajajaja

Te has lamentado de haber hecho algo: pues creo que de mis errores he aprendido demasiado... asi que no me arrepiento de nada


y aqui conoceis un poco más de mi =)

23.10.08

NO ES DIETA!!!

no desayuné, bueno solo poco cereal... y mi cuerpo ya no resiste tomar alcohol y al otro día trabajar, y como regularmente se dice "andaba cruda" y a la hora d la comida... coctel d camarones con muucho picante... y un vaso d cerveza (mil calorias!! o dos mil??? :( ) pero me reanimó el picante... (ideas locas vdd?)

y cuando ibamos a comer... agarréun poco d aderezo y dice alguien "pero tu estas a dieta" y yo asi super tranquila "no es dieta... jajaja ni al caso..."

en realidad quise decirle: "JA! ja! JA! ja! BOLA DE GORDOS! piensan que con "hacer dieta" se baja d peso?? no!... es algo mucho más complejo... es fuerza d voluntad.. con ejercicio... con terapia escrita (el blog!)... con semiayunos... con tomar mucha agua... con subirme a la bascula a diario y a cada oportunidad... con CORAJE.. MUCHO CORAJE Y ODIO POR ESTA ASQUEROSA GRASA!"

pero al rato saldré con unos amigos a comprar cositas... y segurisimo querran cenar... ya estoy pensando en las excusas ideales jajajaja "comiii demasiado" "ya comí super tarde y ni hambre tengo" "tengo dolor d estomago" "mejor en la casa cenamos algo"


FUERZA! FUERZA A CADA MINUTO!!

p.d. me encanta como se ve van viendo los huesitos de la clavícula

Eres fuerte!

El siguiente fragmento lo leí en un blog d alguna princesa:

Y aprendes que en realidad
Puedes resistir,
Que eres fuerte de verdad,
Que vales de verdad
Y aprendes…


Pues sé q soy fuerte, ayer lo comprobé; en la cena me comí la mitad de los platillos , 3 canelones (me comí 2) después pescado con tocino y verduras (me comí todas las verduras, pokito tocino y la mitad del pescado); la mitad de un pequeño pan, el postre si me lo comí =( q tristeza!! ¿porqué hice eso de comer lo menos posible (lomenos posible con 10 pares d ojos viendome) porque me compré una blusita que me quedaba ajustaditaaa y fue donde pensé "VALE LA PENA!" y mi mente dijo "ya ves como con kilos menos y la talla correcta es super facil encontrar ropa linda?"

Y cuando me arreglaba en la noche.. mi estomago hacia ruidos raros... pero lo resistí... ASI QUE LO QUE NO TE MATA TE HACE MAS FUERTE!!!

fuerza!! fuerza!!

bueno, y si resistí el hambre puedo resistir las criticas del "cuartel de las feas de la oficina" y de "la amargadita (amiga) " que también ya esta conociendo la envidia de ver a su "amiga la gorda osea yo " bajar 17 kilos jajajajaja cuanta felicidad!!!!

22.10.08

otro tip... y por fin AnaLu en vivo!

ayer de regreso a la casa iba yo pensando en mil cosas por comer... casi me imagine abriendo la nevera y atascandome todo lo habido... pero en cambio llegué y me probé una nueva blusita que la usaré el fin cuando vea a B y acto seguido (obsesivo-compulsivo) me subí a la bascula.. 77 otravez =(

¿que hice? comí 3 naranjas y 1 guayaba y después... ir al refri, calenté comida que me dejaron y pusé la mesa bien linda... y junto un vaso con una bolsa... loq comía lo escupía (obvio lo hice porq estaba yo sola) pero calmé mi ansia d comer.. pero no comí... y mucho menos visité a mia (eso si me da pavor)

después me conecté al msn y platiqué con AnaLu... una niña genial!!! =)

¿porq todo acaba en comida?

hoy debo tener más fuerza d voluntad.. más decisión por mi meta a corto plazo que son 74 a final de este mes.. y la aguja no se mueve de 77 =( q mediocridad!!!
hoy desayuné cereal, leche, fruta y 2 rebanadas d jamón ¿demasiado? creo q no... porque todo lo q resta del día tengo q aguantar no comer.. no andar tragando galletas... aaaww x q aqui en la oficina como comen galletas... que asco!!!! (y más las gordas que según estan a dieta jajajaja cuanta risa!!! por eso me critican tanto esas p*nches gordas) yo por eso calladita me veo más bonita
no conforme con eso... hoy en la noche habrá una reunión especial que por supuesto (como buenos gordos) va a acabar en una cena... =( y no puedo dejar d asistir.. ¿que iremos a cenar? así que debo de tomarme mi orlistat... que es para que encapsulé la grasa quizás sean cortes argentinos

a la hora de la comida "saldré a comer" oseaaa traigo 2 pepinos rebanados y eso comeré.. no más y quizás una fruta... de solo pensar en la cena no me da hambre... y no puedo tomarm lax porq ya será muchos x esta semana...

fuerza!! fuerza!!!

21.10.08

Una mujer decidida es capaz de lograr sus objetivos!

Esta frase (titulo del post) lo leí en la mañana camino al gym; y es 100% verdad... cuando estamos decididos a lograr objetivos los podemos lograr... con mucho esfuerzo... con dedicación... con confianza... con insistencia... con AMOR... con persistencia... con tenacidad... con empeño... SIEMPRE QUE UNO LO DESEE!

cuantas veces y más en los estupidos proposito de año nuevo decía "voy a bajar d peso"... pero ¿que hacía para lograr ese proposito? NADA!! no hacía nada! absolutamente nada!.. me la pasaba tragando como verdadera oink oink, no hacía ejercicio, no ponía el menor esfuerzo en lograr ese objetivo por eso mi báscula llego a marcar 93... 7 para los 100... pero hoy todo ha cambiado...

HOY Y CADA DIA LUCHO POR MI OBJETIVO... 65!!! 65!!! que es una lucha diaria.. lucha diaria contra las "asquerosas galletas" contra las grasas.. contra la pereza de no hacer ejercicio... contra mi misma y mi mediocridad... no lo hago por nadie más POR MI!!

Porque cuando me propusé terminar mi carrera y obtener mi titulo universitario.. LO LOGRÉ!
Porque cuando me propusé tener mi carro propio a los 25 años... LO LOGRÉ!
Porque cuando me propusé olvidarme de C y seguir adelante con mi vida... LO LOGRÉ!
Porque cuando me propusé alejarme del alcoholismo... LO LOGRÉ!
Porque cuando me propusé que la opinión de los demás no iba a influenciar en mi vida... LO LOGRÉ!


Así... CUANDO ME PROPUSÉ BAJAR D PESO.. CUANDO ME PROPUSE SER S.ANA Y MENOS OINK OINK...
Y LO ESTOY LOGRANDO.. POCO A POCO... GRAMO A GRAMO!!!!

es cosa de decisiones... Y YO ESTOY DECIDIDA A LLEGAR A 65!!

20.10.08

semana decisiva...

esta semana habrá muchas cosas por hacer, decir, pensar y soñar...

esta semana debo de ser más fuerte que otras semanas... el próximo fin de semana lo veré, hablaré con él y le diré lo mucho que siento... mis sueños que hasta hoy no se han cumplido a su lado y a estas alturas d mi vida prefiero arriesgarme... ya! Basta de miedos en el aspecto sentimental y dispuesta a todo le diré TODO! TODO!

hoy me regalaron pan... me comí menos d la mitad;

desayuno: 1 té d manzanilla (sin azucar), 1 barra integral, 1 naranja, y un poko pero muy poco d pan....
ya hice mis 30minutos d ejercicio..

así q este SAN LUNES! lo llevo por buen camino!

el fin de semana tétrico.. pero tuve q recurrir a 2 pastillitas... prometo que esta semana ya no las volveré a tomar, por lo tanto prefiero portarme bien y no atascarme OINK OINK OINK!!

17.10.08

solo 2 pastillas...

si, solo 2 pastillitas pero tiré todo lo q no hacia bien a mi estomago.... las tomé a las 9 y a las 3 la madrugada me desperté... y otra veza las 7 d la mañana.. y ya! mi estomago esta limpio...

desayuno? 1 té d manzanilla, 1 barra integral y 1 café...

llegué ala ofis y lo dije "a la ching*d* hoy la dieta...." pero el universo conspiro y ya no desayunamos ningun tipo d porqueria!!!"

tendré visitas muy pero muy importantes este fin de semana... espero no comer como verdadera cochinita oink oink.... y estas visitas son de los q estan orgullosos de mis kilos bajados... no quiero defraudarme a mi misma!

me invitaron una galleta... y dije que NO!

=) no le hace falta a mi estomago después de haber tirado toda la porquería!

es viernes y mucho trabajo... OTRO DIA DE LUCHAR CADA INSTANTE!

16.10.08

gordos felices??

si es cierto eso de ¿gordita feliz? o solo es conformismo?

acabo d comer 2! DOSSS!!!! tacos... uno d harina y otra d maiz... con carne.. d verdad q me dan ganas d tirar todo en este instante! creo q así como la última vez q comí esos tacos tomé pastillitas lax haré lo mismo... espero q mi estomago no lo resienta... SOY FUERTE! Y TODO MI ORGANISMO ES FUERTE!



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hoy le mandé una foto a B con mi nuevo corte y estoy en pose de "emo" aunq no de cuerpo completo pero me dijo "ahora si sales" y yo con ganas d gritarle "PERO QUIERO SALIR CONTIGO!"

desde hace como 2 meses qno nos vemos.. es decir desde hace 10 kilos aprox... lo veré el 25 =) así que tengo q reunir muchas mas fuerzas... no dejarme vencer por 2 miseros tacos y hacer ejercicio... aunq ya me tomé mis 1.5 lts agua pero con esos tacos... adios agua =(

y hoy amanecí...

con sabor d cerveza en mi boca... wacalaaaaaa!!! cuantas caloría ingerí anoche??? ay no! horror! =( q fraude!
ni valor tuve de subirme hoy a la bascula.... ayer no hice ejercicio... soñé con él... =(

tengo q comprarme una blusita q me ajuste bien, para q compongan mis uniformes... me quedan enormes las blusas =(

15.10.08

una foto d alguien...

esta foto la tomé hace rato q fui a un bar muy Tranquilo con un amigo.... y d vdd me hizo recordar (esta la de la foto) x lo q estoy aqui... es horrible ir al antroy q nada te quede... es horrible ir a comprar ropa sin q nada acomode... me tomé 3 cervezas y comí papas a la francesa y cacahuates salados...

aaaaaaaaah me siento una verdadera cochinita OINK OINK OINK!!!!!!!
MIL VECES OINK!!!!
mientras comía yo pensaba en llegar a casa y vomitar pero oh! sorpresa! hay gente en la casa =( aaaaaaah tengo ganas enormes d tirar todo lo q tengo en el estomago...(NOTA:no conozco a mía y me da pavor!)


bueno.. cabe mencionar q la compañía y la platica esTuvo fabulosa =)


aki va la foto....

maldita coca cola!!!

hoy después de muuuchos días... (de verdad no recuerdo cuantos) se me antojó tomar refresco... coca cola para ser exacta...
3 tragos de coca cola y ya! panico!! lo demás lo compartí

haber dejado d tomar refresco me ayudó demasiado como para echar todo a perder... =) ya tiré lo poco q quedaba... ufff! me salvé!

ya son 16!!!

anoché cambié mi ticket ^ y ya son 16 kilos abajo =) q hermosura!!!

ya no me he tomado la sibutramina... me da un poco d ansiedad pero me aguanto... recuerdo mis logros obtenidos y se va poco a poco esa ansiedad horrible...

mandé a arreglar un pantalón d cashimir que es nuevecito y me dice la modista... si estabas muy "chonchita" y yo asi de ESTABA MUY OINK OINK... MUCHO MAS Q AHORITA!!!! le tiene q quitar de cadera como 15 centimetros... :O


y a él no lo pudo sacar d mi menTe...

14.10.08

en mi pancita hoy...

desayuno:
1 barrita y 1 yogurth light antes d hacer ejercicio
luego media hora d ejercicio

caldo de pollo con 1jitomate, cebolla y pollo deshebrado

media mañana
1 cafe capucchino sin azucar
1 barrita
2 galletas de avena

comida:
1 sandwich d atun (no era pan integral) =(

cena:
1 nopal asado y 3 naranjas
un pedacito de dulce de amaranto (dulce tipico mexicano)

1.5 litros d agua

en la noche prepare mi comida d mñana x q tengo sesión d masajes y no quiero q me agarren las prisas ni saltarme la hora del lunch...


estoy comiendo mucho pan :( mañana 1 sandwich, x q desayunaré ensalada d atun y comeré naranjas...

aaaaaaah no me quiero subir ahorita en la bascula.... me quedaré varios días en casa sola =) q rico! dejaré mi bascula y me tomaré fotitos para verme lo oink oink q estoy jajjajajaj

tan linda como siempre...

en algun blog d alguna princesa (no recuerdo quien) decía q una vez q empieces a bajar d peso y para q los demás no empiecen con sus frasesitas de: "que demacrada estas" "que ojeras tan enormes" "tus uñas..." "se t cae el cabello" etc... cosas q vienen implicitas con esta lucha diaria decía esa princesa que hay que vernos siempre bonitas, arreglarnos siempre... no dejarnos caer en la fodonguez y bueno eso le hacía falta a mi vida... desde hace unos 2 meses procuro pintarme diario... plancharm el cabello... traer las uñas bien arregladitas... y vestirme lo mejor posible todos los días =) y eso también me levanta mucho el animo.

Hoy hubo una actividad con proveedores, y pidieron q vinieramos más formales... pero q falta d respeto!!! sé qno lo dijeron pormi ni por mi amiga.. siempre venimos "mucho mas arregladas" q las gordas d la ofis jajjajajja en fin... hoy vine vestida como ultimamente he venido =) cabellito planchado, pintadita, combinadita d la ropa... tacones =) TAN LINDA COMO SIEMPRE!!! (bueno... como ultimamente)

=)

aaaaaaaah tengo el vicio d pesarme en cuanto estoy sola en mi cuarto jejejejje creo q es mal colectivo jejejeje

13.10.08

hoy comí....

desayuno:
té verde en ayunas
medio tazon d cereal(sin azucar) con leche

media mañana:
1 té frío de fresa con kiwi
1 barrita de esas de specialK

comida:
1 sandwich d pan integral con jamón d pavo

media tarde:
1 chicle jejejejje (no llevé comida)

cena:
2 nopales asados con limón
2 salchichas d pavo

1 galleta dulce... :( pero sin chantilly

30min d ejercicio.... 1.5 litros d agua...

fin d semana de pan,mantequilla c/mermelada

la vdd que mi intención no es dejar de comer... sino estar saludable y bajar d peso, llegar ami peso meta y mantenerme... (he soñado con el famoso rebote! q panico!!!)

los fines d semana regularmente son de panico para mi... este fin... hagamos el recuento...
viernes me tomé medio vaso d whisky con agua mineral... (la mitad x q d pensar en las mil calorias me dio panico) y bueno con agua mineral es menos calorias q con cocacola pero el alcohol ya es demasiado... así q mato 2 pajaros d un tiro jejejje no tomo y no engordo (muchos kilos q tenía y tengo es x el alcohol q dejé meter en mi cuerpo)
cena d viernes 1 vaso leche con 1 pan con mermelada y mantequilla

sabado
desayuno:
2 vasod leche, 1 vaso d jugo, y 5 panes con mermelada y mantequillas.. (ahhh como mil ochomil calorias... pero era desayuno... así qme quedaba el resto del sabado para quemar y gastar calorias)
lavé mi ropa... limpie la cocina, lave trastes.. camine un buen rato en busca de cositas para mi cuarto
comida:
sushi... ahhh q rico! estaba delicioso... (eso no son muchas calorias o si? :S)
cena:
3 tazones d palomitas con salsa....
y platiqué con B por messenger varias horas en la noche... lo extraño tanto... usamos las web cams.. veía su sonrisa y cada momento me convencía más q lo quiero ami lado...
(1 litro agua) =(
domingo:
desayuno:
cereal con 1 vaso leche
1 yogurth (no light)
comida:
2 tortillas con pollo y mole mmmh (oink oink)
un poco d chorizo asado (oink oink)
un poco d ensalada d manzana con nueces
1 chicle con azucar
cena:
1 vaso d leche con un pan con mantequilla y mermelada
UF!!! OTRO PAN CON MANTQUILLA Y ME HAGO HARAKIRI! JAJAJAJA


el viernes me pesé en elgym y 2.200 kilos en un mes, 7 cms d medidas, 3% grasa corporal... me frustré por solo 2 kilos en un mes (ahhh y si vuelvo a comer otro pan con mermelada y mantequilla... seguro q no bajo ni un gramo más) =(

el sábado me desperTe pensando en el y deseando q esTuviera conmigo...

hoy haré 30min d ejercicios... iré a comprar verduras y frutas para la semana... espero reinvindicarme despues d tanto pan con mermelada

SI PODRE!!! SIIIII

9.10.08

se me borró una entrada...

así yq había yo acabado d escribir... y nosé q sucedió que se borró todo! =(

ayer me desperté super temprano para hacerme de desayunar bien, porque como tengo sesión de masajes debo organizarme bien...
COMIDA DEL MIERCOLES 8
desayuno:
1 té verde en ayunas =)
caldo de pollo, con medio jitomate, 2 cucharaditas de cebolla, 1/2 taza de pollo deshebrado (pechuga)
8 fresas con crema y azucar
1 vaso de leche
media mañana:
1 café americano con 2 sobres de splenda
comida:
1 sandwich de pan integral con lechuga, jitomate, queso fresco, pollo
media tarde:
2 tazas de papaya
cena:
1 vaso de leche con cereal
1 platano

me dormí tarde... no me da sueño... quise q él esTuviera conmigo durmiendo...
obvio 1.5 lts d agua.... 30 min ejercicio


8.10.08

las envidiosas dla oficina

que comí ayer???
mmmm
desayuno:
un poco d gelatina light
1 tazón de papaya con limón y miel
1 vaso de leche

media mañana:
me comí 2 raciones de pan dulce... OINK! OINK!! ashhh me choca pero es q la vdd prefiero quizas romper un poco la "dieta" que "soñar" con ese pedacito d pan, eso sí procuro comer lo menos posible
comida:
como ya me habia ataascado el pan unicamente comí un tazón de sandia =)

cena:
6 fresas con crema y poka azucar
(me dormí con hambre)

hice 30 minutos d ejercicio en la mañana, y 1.5 litros d agua...

me pusé una blusita new bonita... ajustadita... y ahi van d nuevo las preguntas(de las viejas envidiosas gordas de la oficina) ¿que estas a dieta? ¿cuantos kilos has bajado? ¡me impresiona ver lo mucho q has bajado!
la vdd sé q quien me lo dijo lo dijo por "envidiosa" y bueno ya le contesté de la manera más tranquila... pues es q estoy en regimen, y pues para mi no es dieta, sino cambie mi forma d comer, estoy evitando refrescos, grasas, si como pan pero poco y que sea integral, (todos en la oficina oyendo) agua.. y pues hago 30min diarios d ejercicio, y lo bueno es q mi compañera d escritorio dice "yo si la he visto comer d todo pero poco"
y me dice otra ¿y no se te esta haciendo dificil? y yo le digo pues NO porque era lo q yo quería, y cuando tu te propones las cosas es mejor...

=) y les quise decir.. YA VEN BOLA DE GORDAS LOOSERRS QUE SI SE PUEDE??? PERO COMO BUENAS GORDAS PIENSAN QUE AMANECERAN Y YA ESTARAN DELGADAS!!!! NO!!! TODO EN ESTA VIDA REQUIERE ESFUERZO Y DEDICACION!!!!

6.10.08

apenas 15 kilos

me pregunta mi jefe ¿cuantos kilos llevas? y yo: APENAS 15!!!

y una estupida dice "uy apenas 15!"


OSEAAAA OBVIO!! APENAS 15... X Q ME FALTAN OTROS 15

Q PARTE DE : !ES MI META! no han entendido???

hoy
desayuno brocoli con queso blanco
papaya con limón y miel

media mañana
1 cafe con 2 sobres de splenda
sandwich de pan integral con jamon d pavo y queso fresco blanco

media tarde
un pepino con limón y sal

cena:
1 platano con poca crema y poca azucar
más brocoli con queso
1 vaso de leche light

pecado del día: 2 galletas cremosas porq la tercera la tiré a la basura

hice 30 min d ejercicio pensando en esas 2 askerosas galletas y 1.5 litros de agua
ahhh y una sesion de masaje =) q rico!!!

5.10.08

me dijeron...

PERO QUE GUAPA TE VES!

oseaaa entonces cuando pesaba 93 me veia fea/horrible??? PUES SIIII!!!!!!

aunq la vdd no soy bonita (d la cara) bueno creo que mi nariz no es d mucha ayuda pero creo q cuando llegue a los 65... o quizas 60 jejejeje =) veré q puedo hacer por mi nariz... quizás no cirugía pero hay otras alternativas

masajitos y metas

con haber bajado 14.5 kilos (ya pesé ayer 78.5) tengo flacidez en mi cuerpo así q iré a 10 sesiones de masajes reafirmantes y tmb combaten la celulitis, y tmb reductivos... así q como es sabido la perseverancia es premiada.. así q seré perseverante

el próximo mes hay fiestas en mi ciudad natal, y cada año es punto de reunión para ver a aquellos q desd hace un año no ves.... =) creo q impresionaré a más d uno... mi proxima meta es para el 11 d octubre, pesar 76.... kedan demsiados pocos dias ... 5..... aver q pasa....
y mi siguiente meta q ahorita me propongo es 74 kilos para el último día de octubre =) siiiiiiiiii!!!


soy perseverante y soy constante... comida moderada... ejercicio... agua... masajes....

3.10.08

retención de líquidos...

llegó andrés y yo asi como q por eso me sentia super nefasta, luego retención de liquidos... me pesé ayer y la vdd a pesar que m e sentia un pokito mas liviana q hace 1 semana marcó 79 la bascula =( me pusó triste pero no tanto... espero q solo sea eso hoy es segundo día así q procuraré no pesarme hasta el marte ( dije procuraré ehhhh jajajajaja) aunq seguiré eso de desayunar bien y comer muy moderadamete y cenar poco; hoy comí un coctel de camarones pero bueno no era tanta grasa... pero me comí algo frito (una tortilla) aaaaaaaaah oink oink!!!!!
me compré un pantalón talla 36 wow!!! (usaba talla 40!) y me quedó super bien... ajustado, corte recto, recibí algun chiflido d alguien de la oficina que es un coqueto conmigo jajajajaja
ah para variar unas miradas d envidia asi horribles! jajajaj pero lo q no saben las pendejas esas q me ven así es q me levantan el animo =)

1.10.08

nefasta a más no poder...

No sé si es porque se aproxima mi periodo, pero he estado de nefastita... y la vdd es algo raro en mi, bueno no soi sonrisas todo el día pero tampoco exagero de nefasta, hoy hasta porque estaba rayado mi cd hice coraje... no tuve ganas de charlar con nadie en la casa, despues de bañarme meencerré en mi cuarto a oir música y arreglarme.

Hoy...
30 minutos de ejercicio
desayuno:
un tazón de papaya con limón y miel
leche con cereal (soló comí medio tazón de cereal... lo tiré a la basura)
poquisimo queso
comida:
un tazón papaya
1 ración de pan

1.5 litros de agua

cenaré otro tazón de papaya

uf! hasta ahorita ningun alimento chatarra en mi cuerpo