21.1.09

de nuevo sibutramina...

- esta semana de nuevo la sibutramina...

- todas las mañanas me he pesado y 76-77-78... asi anda mi peso no puedo bajar de la rayita del 75; eso me ha puesto un poco triste

- ni lunes ni martes pude hacer ejercicio, pero espero casi seguro hoy hago 1 hora...

- ayer lloré... porq me doy cuenta que siempre soy una rogona, con principe niño si yo no le hablo él ni tan siquiera me marca... asi que deje de llamarle 2 días... pero cuando me llamó le reclamé pero me doy cuenta que no tengo ni derecho a reclamarle pues ni novios somos.

- YA KIERO VER UN 74!!! ME URGE!!! NO HE PODIDOBAJAR MI PESO DESD NOVIEMBRE... q fraude!

16.1.09

y para hacer jazzercise

anoche tomé 2 horas de jazz... me sentí taaan pero taaan bien; sudé mucho y saqué un mucho el stress de la oficina...
y ya me di cuenta que soy adicta a las blusas color gris para hacer ejercicio... es que cuando sudas se nota jejejejeje puede parecer asqueroso pero a mi me encanta.... y el top tmb gris de preferencia =) ahhh y estrené tenis digo para estar motivada jojojojo toi re loca!
creo que me compraré el reloj ese para medir el pulso y las calorías =)
si pasan x aki... les deseo excelente fin de semana!!

10.1.09

¿como es la vida después de 18 kilos menos?

A veces puede ser abrumador, debo seguirme cuidando la boca, cuidarme de las envidias y comentarios malintencionados, saber que responder y que decir en el momento preciso.



¿ventajas? claro! obviamente que hay ventajas...

- me veo menos cachetona en las fotos

- no me da miedo tomarme fotos; pensando en como se me verá la lonja; ok ok aún sigo gorda pero me siento un poco más segura

- sé que ya no tengo que ir a "tallas extras" para encontrar un pantalón o una blusa... o cualquier prenda

- encuentro con mayor facilidad ropa

- ver como la gente duda que una blusa de "talla decente" me quede, pero al ponermela me queda a la perfección

- luce mejor la ropa interior

- aun me deprime (no tanto) ver que no he podido bajar de peso... he comido comida chatarra... y los efectos se notan a la hora d subirme a la bascula, me da miedo regresar a mi peso inicial de casi 95 kilos, pero también me da miedo regresar y que la aguja suba a más de 80.... no quiero que eso suceda

- he dejado el gym (curves) porque ya no he tenido avances, así que me he inscrito a clases de jazz, con pilates, ligas, pelota, una hora diaria, ir los 6 dias de la semana se me complica pero haré todo lo posible por ir por lo menos 4 clases =)

- alguien me decia que que tal si ese era mi peso limite... los 70's... yo no quiero que sea asi; sé que debo trabajar duro para luchar por mis objetivos, POR MI META!

9.1.09

viernes.. primer viernes!

uf! después de una semanota de arduo trabajo ya llegó a su fin... jejejeje anoché partimos rosca de reyes y tomamos chocolate; comi pan (irremediablemente) y chocolate fue con leche light (al menos disminuir un poco la grasa de la leche normal)
Todas las mañanas me he pesado ¿avances? como medio kilo en la semana; parece poco pero creo que voy por buen camino ; hoy quizás vayamos al antro pero EL ALCOHOL TIENE DEMASIADAS CALORIAS!!!
Mi papa dudo d mi.... porque puse mi blusa del uniforme (que por cierto tuve q mandar a reparar con el modisto pues me kedaba super enorme) y esa blusa ya me queda ajustada, y mi papa la ve y dice "ESTO TE QUEDA?" .... y yo "ah si"
Seguramente como todos en mi casa.. mis amigos... veian que la ropa que me ponia era tamaño CARPA.. o XL o XXL... o 40... pero ahora obviamente es diferente
Lo máximo q recuerdo fue una talla 16... y ahora uso una talla 12 o 10
Usaba pantalones talla 38 o 40 y al rato iré por uno talla 34
Usaba talla 15 y ahora talla 11
y ya extrañaba la sensación de hambre, hasta hoy la tuve porque con tanta comedera q tuve en los ultimos 20 días ni tiempo le daba a mi organismo de tener hambre

7.1.09

hago catarsis escribiendo...

aqui soy sincera, digo lo q siento... no digo nada por quedar bien con nadie; aqui soy yo a "capa abierta"... escribo lo que pienso, tengo mil ideas en la cabeza así que las plasmaré a ver si eso me ayuda un poco el día d hoy...
* yo soy un tanto distraida, y este año como q estoy en el plan de no gastar mis energías en cosas innecesarias y gente desagradable. vgr.- en la ofis una compañera "S" me dice lo que la BrujaMayor hace como cuando me critica, habla mal de mi, me viborea; hoy por ejemplo me dice
S: ahorita q te fuiste al archivo con T; la BrujaMayor se les quedo viendo bien feo y a ti te viboreo bien feo
Yo: me lo imaginaba jejejeje
S: ahorita que la BrujaMayor se comía su fruta, volteaba a verte como para presumirte que ella esta comiendo sano
Yo: ay en serio?? ni cuenta me di (y eso si fue cierto, ni cuenta me di)
pero ya me estoy hartando de esta situacion donde S me dice lo q hace la BrujaMayor; ¿porqué? porque yo digo que S es una persona de cuidado pues me viene con los chismes... ¿que no dirá de mi? y eso me inquieta y yo tan tranquila que estaba y ya me puso a que pensar de que si la BrujaMayor me vio feo... habló d mi... o piensa que T y Yo andamos... aaaasshhh eso no me gusta
* vivo con 2 amigas, entre ellas no se llevan bien (ni se hablan) y yo le hablo bien a las dos; una de ellas pronto se irá de la casa así que nos quedamos 2... tenemos q buscar otro depa más pequeño, aunq la amiga con la que me quedo es medio rara y a veces no habla pues llevamos la fiesta en paz; y estos días que por vacaciones no ha estado la amiga que ya se va he estado bien tranquila, porque esa amiga habla como perico jajajajaja y siempre puros chismes, chismes de su familia, chismes de su familia politica, chismes de la farandula... chismes chismes y más chismes; y eso a veces me fastidia pero siempre pongo mi cara d buena gente; a veces la evito pero a veces es casi imposible
* creo que soy demasiado DEMASIADO exigente respecto a los prospectos a novios; con los "amigos con derechos" NO... pero veo el menor defecto pero ¿conque derecho lo hago, si nadie en esta vida es perfecto?... recuerdo q una vez a un chavo porq lo vi con botas ya no quise nunca más salir con él, y pienso que mmi proximo novio debe de ser como PrincipeDeTodaLaVida; por eso estoy sola... sin novio... por esperar demasiado, por comparar siempre, por querer que hagan lo que yo quiero. Así que procuraré ser menos exigente y estar atenta a las señales jejejejeje porque de verdad que quiero enamorarme y sentir maripositas en el estomago
*-* encontré una página donde metí mis datos y dice q mi peso meta debe de ser 61... no me pareció tan mala idea =); pero que para el 14 de febrero debo de bajar por lo menos 5 kilos; osea en un mes y cachito... no me suena tan despiadada la idea; así que sigo en la lucha, he comido bien... creo que muy bien; hoy me haré de comer una ensalada de lechuga (mucha lechuga) con jitomate, pollo desmenuzado y queso panela; anoche cené una rebanada de jamón, 2 nopales asados con limón y queso; hoy desayuné caldo d epollo con 1jitomate, cebolla, chile y pollo desmenuzado, 1 taza de papaya y 1 naranja, 1 vaso de leche y 1 galleta d avena; media mañana 1 taza de café con crema (error) 1 cucharada d azucar y 1 galleta
=)

6.1.09

subí d peso!

hoy fue mi pesaje oficial en el gym... peso? 79!!! peso del 11 noviembre 77.80! WTF!!! ok, esta por demás decir que comí en exceso, que no baje nada de medidas... subi 2 cms d cintura; 1 d pecho, 2 de cadera y bajé 2 d vientre... subi 0.80% de grasa... que fiasco! obviamente casi me da un infarto al miocardio!!! la entrenadora me dijo que puede ser retención de liquidos porq no subí mucho en porcentaje de grasa... no le creo
no me voy a desanimar, sé que esta lucha es constante; ayer me porté bien; vi a una amiga y me dijo "que delgada estas!" y yo "gracias, pero aun me falta" sé que me vi muy vanidosa pero es la verdad, aún me falta....
así que quiero llegar a 65 kilos para el 28 d marzo; eso significa 14 kilos en 3 meses... lucharé por conseguir mi meta, lucharé por verme estupenda ese día... sé que mi altura me ayuda pero no lo es todo, debo bajar d peso y eso solo lo conseguiré con disciplina, fuerza de voluntad y constancia
al rato habrá rosca de reyes en la oficina, si comeré pero un pedazo pequeño ya me las arreglaré...
ayer ejercicio, hoy tmb, 2 lts d agua
hoy
desayuno: 1 naranja, 1 durazno, 1 te rojo

5.1.09

me ilusiono facilmente...

asi soy yo... me ilusiono demasiado fácil... idealizo a las personas y las situaciones... un simple "buenos días" lo puedo confundir con un "te extrañé el fin de semana"; a veces una sonrisa la confundo con un beso simulado; confundo que me pida mi num d teléfono con una conversación nocturna; confundo una plática con una confesión amorosa... asi de fácil soy; así de ilusa puedo ser; tan patetica... tan tonta... tan boba... esperando demasiado de las personas... SIEMPRE! y ese ha sido mi error, un error q me costó una depresión en noviembre del 08; que me costó haber subido 30 kilos en el 2001-2002

pero de los errores se aprende, y hoy estaba a punto de cometer un error de estos

breve historia:
en la oficina hay un compañero que lo llamaremos "J" y hemos estado coqueteando (o al menos eso yo creia) sonrisas... platicas... cotorreo... yo me ilusioné esa es la verdad, mi mente divago y hasta pensé como sería el día q tuvieramos una cita... ¿cine? ¿cena? ¿visita domiciliaria? mil cosas vinieron a mi mente; J tiene una sonrisa encantadora, delgado, morenito, pero muy agradable (al menos para mi) el viernes sucede:
J: "ke paso?"
Yo: no pasa nada!
J: "pues ya que pase algo"
Yo: lo mismo digo
y soltamos las risitas de complices (o al menos asi lo interpreté yo)

y hoy le dice una compañera de oficina
S: J que te van a traer los reyes?
J: nada, me he portado mal
S: pues pide una muñeka
J: ya tengo una
Yo: jajajajaja ( no quedó más q reirme, osea! tiene novia!)



creo q la finalidad de mis "ilusiones" es que quiero enamorarme... BUSCO MI FELICIDAD!


*-*hasta las 6 d la tarde me he portado bien =)

PARA 2009!!!!

sé q el 2008 fue un excelente año... y entre las cosas más importantes que sucedieron fueron esos 18 kilos menos... esas casi 3 tallas menos... ese nuevo corte de cabello... el regreso de mi PrincipeDeTodaLaVida... confesión del PrincipeArcoiris... mi confesión al PrincipeArcoiris... mi viaje transcontinental... dias de sol con PrincipeNiño...
¿2009? mi plan a seguir en cuanto a la alimentación, basandome en lo q me funcionó de maravilla en estos ultimos 6 meses
- hacer 5 comidas al día
- evitar refrescos
- No alcohol
- ejercicio diario o por lo menos 3 a 4 veces al mes
- No galletas
- Pan? 2 piezas al día
- Verduras y frutas
- azucar, muy poca o el canderel
- té rojo y té verde
- 2 lts d agua diaria
tengo unas pastillas d sibutramina creo q me las tomaré en este mes a ver como funciona, mañana me tengo que pesar en el gym, debo ver cuantos kilos debo de atacar en 3 meses... marzo es mi fecha autolimite para bajar esos kilos, tengo un evento importante y quiero llegar a mi meta para ese día...
sé que lo debo de hacer yo... nadie más lo hará por mi, NADIE!
UN MINUTO EN LA BOCA... UNA VIDA EN LAS CADERAS.... me da una satisfacción enorme decir NO GRACIAS!... hoy evité una calorica galleta y en la mañana mi madre me iba a poner una malteada y le dije "mejor una botella d agua"... de poco a poco vuelvo a retomar el camino.
y mi principeNiño me dice ultimamente y me lo dice mucho "gorda!" "gordita!" si me dice ahora gorda... q debió de haber pensado de mi con esos casi 95 kilos??? -ni imaginarmelo- me agarraba y apretaba la lonja y le dije "tocala porq en 3 meses no la veras".... es una autopromesa; esta semana me he visto muy gorda... demasiado... como q me volvieron a salir las lonjas, obvio! después de comer tanto!
agarrate 2009... q ahi te voy!!!