30.1.10

82., se acaba enero




Es sábado 8:00a.m. demasiado temprano si tomo en cuenta que hoy no hay que ir a trabajar, pero me desperté y me subí a la báscula, tomé foto y aqui está:













82.0 es decir que en este mes de enero, bajé 5 kilos, se me hace impresionante... pero la próxima semana me toca pesarme y medirme en el gym, ahi si nada mentirá porque son super rigurosos a la hora de tomar medidas.


LA GOTA DE AGUA NO DESGASTA LA PIEDRA, SOLAMENTE LA CONSTANCIA!




Y también acaba el mes y termino leyendo un libro muy "comentado" el de LUNA NUEVA, me gustó porque el de crepúsculo también me gustó; creo que soy una romántica de closet jajajajaja






Así que voy por buen camino al menos este mes, reincorporandome al ejercicio, bajé de peso, leí un libro... y vamos por más!!! (por más ejercicio, por más kilos perdidos y por más libros jejejeje)




UN BESOS HERMOZAS!! Y UN ABRAZO!! FUERZA Y ANIMO PARA SEGUIR EN LA LUCHA...


GRACIAS POR SUS COMENTARIOS!


27.1.10

ansiedad... mucha!

Ya he notado que cuando estoy comiendo (en un restaurant) y si enfrente veo una persona obesa comiendo, me da una ansiedad horrible y se me va el apetito ¿porqué? porque finalmente tengo pavor de seguir engordando, sé que la única forma de adelgazar es comer menos y hacer más ejercicio; la semana pasada me olvidé del ejercicio por cuestiones del trabajo y demás ocupaciones propias; pero hasta hoy retomo el gym y el basquet.
Esta última semana he cenado, no lo habia hecho por 2 semanas; vuelvo a hacer cenas pequeñas; y ayer con una ansiedad horrible con mil cosas en la cabeza, llegaron las ideas de vomitar.... no concreté los pensamientos; ahora en mi nueva casa es imposible!! tengo rumis demasiado cerca del baño.
El peso sigue igual, es de esperarse, 84.... malditos ochentas!!! ya los quiero borrar del mapa!
Gracias a la sibutramina resisto comer entre comidas, y tomo mucha agua por efectos secundarios.
Un abrazo hermozas!!! FUERZA!!!

14.1.10

Partido d basket...

Desde hace como 4 meses de forma esporádica he jugado basketball con RB, obviamente al principio era pésima... no atajaba... no encestaba... él ni tan siquiera se esforzaba mucho, pero bien dice el dicho que "la práctica hace al maestro" y hasta hoy fue el primer partido que por fin le gané, para mi fue un gran triunfo, la canasta con lo que gané fue de 3 puntos y grité! ay que exagerada soy! ...
Marcador:
RB: 7
Elennita: 12
Oh! cuanta felicidad! jejejejeje
El peso? La comida? Ayer y hoy he comido carbohidratos (pan, tortillas de harina, pan de caja, unas galletas) pero ya no más! necesito bajar de peso... URGE! Y lo mio es como el alcohol, no es lo malo las copas que se toman sino la primera... asi yo... esta maldita adicción a la comida, no importa cuantos panes me coma... con haber hecho el primer bocado lo demás me es difícil controlarlo.
Un beso hermozas!!! Y en esta lucha estamos para apoyarnos... para levantarnos los ánimos en momentos de debilidad... y celebrar nuestros pequeños grandes logros.
Un fuerte abrazo!
La cena de hoy: 1 vaso de leche.

13.1.10

Imagen habla por si sola... 83.4

Que más puedo decir? Que vuelvo a la adicción a la báscula, porque como estoy reincorporandome al camino al inicio sé que es relativamente rápido bajar de peso, asi que estoy aprovechando eso y he eliminado de mi ingesta el pan y azucares refinados, no es tan fácil decirlo que hacerlo pero la sibutramina ayuda mucho.
Aqui el resultado....


Un beso hermozas!!!! Y mucho ánimo para seguir en esta lucha!!!!

11.1.10

Curves...


Yo asisto a CURVES, me gusta! eso junto con otra media hora de ejercicio aerobico me ha ayudado esta semana.




Les dejo la mejor de las vibras... No abandonen sus sueños... los sueños se volverán realidad algún día!



9.1.10

La única opción

Y una vez que te encargas de recordarme cada vez que te es posible, lo gorda que estoy, las lonjas que salen por el pantalón, la "cinturita" que quizás puedo tener algún día...
Unicamente la opción que me orillas es a ANA.
Hoy, la rebanada de aire para cenar.

Cosas inesperadas...

Alguna vez escuché que la mejores cosas suceden cuando menos te lo esperas; y hoy sucedió exactamente algo que no me lo esperaba; he de reconocer que RB no es muy efusivo, que a veces siento que tiene miedo de decirme un "te quiero" para no sentirse vulnerable, y hoy yo estaba casi con dolor de estómago por mis carcajadas... y se me queda viendo super tierno y me dice....

ME ENCANTAS CUANDO PONES TU SONRISA DE OREJA A OREJA!

Me paré de reir y le dije ¿como? (porque ante todo la vanidad pues yo quería volver a escuchar esas palabras) pero su respuesta fue un beso en la frente, uno de sus besos que me hacen sentirme suya y de nadie más.

Hoy viernes comí muchos carbohidratos... sigo en la lucha de desecharlos de mi organismo él me sigue apoyando y eso me anima mucho.

7.1.10

Sin ganas de comer...

Y hoy por la mañana cuando desperté me sentí mucho mejor pues todo lo que revoloteaba en mi cabeza lo escribí, gracias hermozas por sus lindas palabras de verdad muchas gracias... sé que nos apoyamos las unas a las otras, y si yo en algo puedo ayudarlas =) aqui estoy!


Y entonces, me pesé... ya empecé a pesarme seguido, así me pasó hace un año cuando en cada momento libre me pesaba y empezó la obsesión y sentir una sensación de satisfacción porque se reflejan los esfuerzos en una o dos rayitas en la báscula, aqui la foto:

Algo asi como 84,800 y entonces,

el esfuerzo vale la pena!

vale la pena decir "no gracias"!

vale la pena correr dos vueltas más a la pista pensando en uds!

vale la pena sentir coraje cuando la ropa me queda ajustada!

Hoy no me siento mucho mejor que anoche, hoy hay otras mil ideas que andan en mi cabeza, pero después de un baño de agua caliente sé que me relajaré y dormiré plácidamente.

Ah y hoy será la cena igual que anoche... un vaso de agua y una rebanada de aire.

GRACIAS POR SUS COMENTARIOS!

6.1.10

me siento mal.... dudo de mi...

(porque es mi diario personal...)
y me siento mal, mal... mal porque siento que RB no quiere tener una novia tan gorda como yo a su lado, me siento mal porque hoy la ropa me quedo exageradamente apretada (pero no hay más en el closet), y estoy llorando porque en el fondo dudo de mi capacidad para hacer las cosas, dudo de que pueda tener la fuerza de voluntad para lograr mis metas.... y lloro porque me doy cuenta que estoy sola... lejos de mi familia, lejos de mis verdaderos amigos, y días antes siento que estoy en la relación correcta pero hoy... hoy hasta dudo que RB me quiera... hoy dudo que él este dispuesto a dar todo por el todo.. a arriesgar asi como yo estoy arriesgando... hoy quiero dormirme y despertar muchas horas después, no despertar en 6 horas... despertar y tener a mi lado a RB y que me despierte con un "te quiero" y con esos besos en la frente que me hacen sentirme querida y protegida por él.... hoy lloro por tonta y porque a veces soy estupidamente sensible.... hoy lloro porque quiero llorar y desahogarme...
a veces que tan mal podemos hacer sentir a alguien con una sola expresión... con un par de palabras...
y hoy la cena será.... una rebanada de aire y un vaso de agua.

Faja body siluette...



Hace algunos meses me compré una faja, que ya son muy famosas... las body siluette; la verdad son una maravilla aunque al principio si sentía un poco de incomodidad pero tiene varias ventajas

- corrige la postura
- disimula la lonja
- la ropa luce un poco mejor pues te acomoda las carnes jijijiji
- es imperceptible a simple vista


desventajas?

como mi faja es completa, al momento de ir al baño es un show... pero "¿quién dijo que todo fuera fácil?
Además cuando la traigo puesta, recuerdo que quiero reducir las lonjas, que debo de restringirme en los alimentos, no sé si sea psicologíco, y cuando no me la pongo se notan mis 25 kilos de exceso.
Pecado del día: una pequeñísima rebanada de rosca de reyes.

5.1.10

Reyes magos... noche mágica


Un HOY bien vivido hace que

cada AYER sea un sueño de felicidad

y cada MAÑANA sea una visión de esperanza.



Lo leí este pensamiento y me hacia reflexionar sobre todo en esta lucha diaria vs los kilos, y por ejemplo hoy, no comí nada de pan a la hora de la comida y no comi galletas... asi que HOY vivo bien (no comer chatarra).. y entonces hay esperanza que MAÑANA sea un mejor día en esta lucha; como un juego de palabras pero asi lo siento.


Esta noche es mágica en México, hoy los niños y no tan niños esperan la llegada de los Reyes Magos que traen regalos; yo hice mi carta pidiendo cosas espirituales... y sé que llegarán... cuando era niña Dios me pusó unos reyes magos estupendos que siempre me han guiado y amado; y a mis 28 años sigo fascinada con esta noche, fascinada con la ilusión de los niños, fascinada porque sé que algún día Dios me concederá ser ayudante de los reyes magos.




4.1.10

Le conté mi propósito...

Y ayer fue un estupendo día, fuimos a casa de sus padres a compartir con su familia la comida y pasar una tarde agradable. Ellos aún no saben que somos novios, de hecho como "novios" llevamos 3 semanas; lo anterior habia sido los clásicos "amigos con derechos" pero eso no me hacia feliz sino por el contrario así que hablé, le dije lo que pensaba y yo he tenido malas experiencias con los amigos con derechos, y no iba yo otra vez a dar todo por nada; no sé si le dicté un ultimatum pero él lo pensó, tomó la decisión y ahora somos novios y entonces tenemos que guardar las distancias en su casa pues solo somos amigos; yo le pedí un mes y después informarles; pero yo estoy contenta y feliz.

Y por la noche cuando me abrazó y yo estaba sentada, me sentí tan incomoda por tanta grasa que sale por mi "cintura" que le quité la mano; y entonces
RB: que pasa?
Yo: no, es que pues.... la lonja y pues... me hace sentir mal
RB: ok, pero porque? o que has hecho para ya no sentirte asi?
Yo: pues ya, este año asi como todos los demás quiero cuidarme
RB: ah ok, y que vas a hacer?
Yo: pues más ejercicio, comer menos, y más ejercicio ahh y pastillas para no comer jajajajaja (obviamente lo último lo dije en son de broma para despistar al enemigo jiji)
RB: pastillas?? noo! mejor más ejercicio y a poco no quieres estar en tu peso correcto de acuerdo a tu estatura?
Yo: pues claro... además hace 2 años pude ver que si pude bajar d peso, asi que si pude una vez voy a volver a poder.

Además sé que tendré apoyo de él, porque le gusta jugar y hacer ejercicio asi que eso me ayudará; retomaré el gym(curves) y sibutramina!!!

Y recobraré algunos habitos:
- evitar azucares refinados, solo obtener azucar de las frutas
- más verduras
- si es posible tirar comida chatarra (como la galleta que ahora está en el bote de la basura)
- agua, 2 lts diarios
- obviamente con ejercicio diario
- cero refrescos, NADA DE REFRESCO.
- evitar tortilla, pan, pastas, arroz, cereales; quizás una ración al día de esto.

TENGO ANIMOS! QUIERO BAJAR DE PESO! Y LO LOGRARÉ!!

Besos hermozas

p.d. si alguna me puede regalar su experiencia cuando le contaron a su novio que conocen a ANA, muchas gracias.

3.1.10

Y empezando el 2010... y en 87.50 ...


Ok, miles propositos como mucha gente más, BAJAR DE PESO; si, también es el mío pero porque el 2008 y 2009 comprobé que tengo fuerza de voluntad llegué a pesar 76... y todo era tan distinto, toda la ropa me quedaba, no era tortura buscar en el armario algo que vestir; como en este instante que iré con RB a misa y no sé que ponerme. dam!


Y hoy, sibutramina, ya 25 minutos de ejercicio y desayuno ligero.


Ayer fue un día estupendo celebrando con RB su éxito personal de varios años, de años de ahorro, de esfuerzo, de dedicación y ahi estaba yo, celebrando con él y me sentí tan feliz por él, nada de envidias y por el contrario, pidiendole al Todopoderoso para que lo siga bendiciendo porque RB es un estupendo ser humano (buen hijo, buen hermano, buen compañero de trabajo y un buen novio)


( y así empiezo mi diario personal... en busca de la meta, en la lucha diaria, en la lucha constante por estar sana, por ser más atlética y sobre todo no ver tantas lonjas ni tanta grasa en mi cuerpo)


Un beso hermozas!