se me borró una entrada...

así yq había yo acabado d escribir... y nosé q sucedió que se borró todo! =(

ayer me desperté super temprano para hacerme de desayunar bien, porque como tengo sesión de masajes debo organizarme bien...
COMIDA DEL MIERCOLES 8
desayuno:
1 té verde en ayunas =)
caldo de pollo, con medio jitomate, 2 cucharaditas de cebolla, 1/2 taza de pollo deshebrado (pechuga)
8 fresas con crema y azucar
1 vaso de leche
media mañana:
1 café americano con 2 sobres de splenda
comida:
1 sandwich de pan integral con lechuga, jitomate, queso fresco, pollo
media tarde:
2 tazas de papaya
cena:
1 vaso de leche con cereal
1 platano

me dormí tarde... no me da sueño... quise q él esTuviera conmigo durmiendo...
obvio 1.5 lts d agua.... 30 min ejercicio