Para ser sincera, la semana pasada y lunes y martes de esta semana no fui al gym por que estuve enferma de tos, y es horrible porque tengo antecedentes asmaticos y la tos siempre se me complica, pero para eso me tomé un superjarabe que me pone de nervios, que me altera, así que hasta ayer miercoles me reincorporé; hice 1 hora de pesas y 30minutos de cardio; me indica mi nutriologa que debo de hacer por lo menos 40 minutos porque después de esos 40 minutos se empieza a quemar la grasa del cuerpo; mi plan es que estos 3 días (mier, jue y viernes) haga 30 minutos y 45 la próxima semana, e ir incrementando hasta llegar a la hora diaria de cardio.
Hoy por la mañana tuve cita con la bascula y 80.500... estoy lejos.. muy lejos de mi meta... 15 kilos, pero si no me pongo las pilas nunca llegaré....
-*-*-*-*
mi compañera y yo hemos comido por las mañanas, fruta, gelatina o barras integrales... vaya q es bueno convivir con alguien "que está a dieta"!!!! si el resto de la oficina como cosas engordantes, ella y yo nos mantenemos estoicas! y decimos "es que ya comimos" (obvio cosas saludables!)
- (L) -
tengo que hablar con él, decirle mi sentir y valorar si vale la pena seguir una relación con 200 kms de distancia de por medio
UN BESO ENORME!
2 comentarios:
200 kilometros de distancia..???
mi novio y yo llevamos 3 años con mas de esos kilometros creo que son 350 algo asi....
y esperamos para este año casarnos, irme a vivir a la cd. de el.. y ser felices por siempre..
animo, las cosas se logran poniendole muchas ganas.
NENA QUE BUENO QUE ESTES MUCHO MEJOR, ESO DE TU PLAN ESTA MUY BIEN, ASI TU CUERPO NO LO RESENTIRA. Y LO DE TU NOVIO, DESDE HACE ALGUNOS DIAS TE NOTO CONFUSA, NO CREO QUE SEA SOLO LA DISTANCIA, PERO LO MEJOR ES QUE PLATIKES CON ÉL Y REPLANTEEN LA RELACION PARA QUE NINGUNO DE LOS DOS SALGA LASTIMADO, ESPERO QUE TODO SALGA BIEN Y ANIMO CON LA DIETA PRONTO VERAS RESULTDOS, BESOS
Publicar un comentario