Alimentos de calorías negativas. Todos los alimentos contienen algunas calorías, pero algunos creen que algunos alimentos consumen más calorías en ser digeridos por nuestro organismo que las calorías que nos aportan una vez digeridos. Esto se llama "negative calorie effect" (efecto calórico negativo). Esta es la forma ideal de adelgazar comiendo. Cuanto más coma, más peso pierde.
La teoría viene a sostener lo siguiente: el cuerpo quema calorías en los procesos químicos y mecánicos que digieren la comida. Algunos alimentos contienen menos calorías que las que ellos mismos necesitan para ser digeridos. Por tanto, comiendo este tipo de alimentos, se perdería peso. Por ejemplo, si usted comiera 40 gramos de apio, que contiene 7 calorías, quizás su cuerpo queme 30 calorías para digerirlo. Por tanto, se consumirían 23 calorías netas, perdiendo peso. Este tipo de alimentos quemagrasas o de calorías negativas son verduras como la lechuga, cebolla, espárragos... o frutas como la mandarina, los limones, manzanas...
La lista de alimentos de calorías negativas:
La lista de alimentos de calorías negativas:
2 comentarios:
Elenita!
que bien te ves con 13 kilos menos mujer!! que guapa!! lindas muy lindas las fotos que pusiste..
con respecto a las calorias negativas.. ahora que termine la dieta de la manzana me haré una deita yo misma con puras calorias negativas :D necesito verme hermosa para el año nuevo jejeje
un beso mi niña liiinda!!!
tkm!!!
ele!
wow! mujer que cambio tan drastico, en verad super admirable!
con razon produces tanta envidia en el trabajo!!!
gracias por el tip de las calorias negativas! muy bueno!
Que bueno que regresas por el camino del ejercicio!!!!
mil fuerzas!!!!
te kiero mucho!
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